没有小孩之前，我一星期上健身房三四次， 每次一小时。
虽然长得不高，身材天生又肉肉的，但还算看得出腰是腰，臀是臀。
生了老大后，体重比生产之前增加了两公斤。
生了老二后，体重又增加了两公斤。
有两个小孩后，工作家庭两头烧，运动这回事渐渐被雪藏了。
腰围臀围从此变成水桶，玲珑有致的身材变成了历史。
抛开体型走样不说，自从上个月生了一场大病后，警觉自己这几年缺乏运动，体力精神都不好，那时已经决定康复后要好好重拾运动的习惯。
当然， 最后一根稻草是当老二跟我说：“妈妈你的身体是A
shape”。
那一刻，我更没有藉口不动了。
告诉自己不管能做什么，能做多少，长期有恒心地运动总比没运动好。
三个星期前，眼看最近天黑得较迟了，我请面包超人下班回家后帮忙看顾小孩，自己开始在住家附近健走。
一开始很天真，用跑的。。。。。。才跑不到十秒，就上气接不下气，感觉要死掉似的。
真的，太久没运动，不能马上用跑的， 要慢慢来。
健走了三个星期，最近终于可以开始慢跑，虽然还是跑几分钟后就必需以健走代替，但是这对于我来说已是一种大跃进。
每星期三四次的‘离家出走’，我其实很享受。
萦绕在耳边的是自己喜爱的音乐；
迎面而来的是美丽的花花草草；
擦身而过的是在运动或遛狗的友善面孔；
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| 10月26日的健走记录 |
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